纖體-白粥減肥餐 3天就瘦掉了六斤

http://www.le-rivoli.com/

減肥 　　要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就??3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤。 　　不過你必?牢牢?住，即使減掉了6斤?你欣喜若狂，你也必?在約會過后采取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每?月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。 　　Day1 　　早餐：白粥，一?饅頭 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　Day 2 　　早餐：白粥，一?芝麻包 　　Day 3 　　早餐：白粥，五塊克力架? 　　午餐：白粥，一?提子?包 　　1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 　　2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲 　　3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥 　　4、 可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃?程 　　5、三天之后應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可??，開始一天半依以上餐單吃，后一天半只吃白粥，你會發現三天之后自己好似重新做人，連皮膚也光滑?致起來，暗?和面油亦會減少。 Slimming