禮品-炒桂花魚翅

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禮物 主料：魚翅(干)(80克)臘肉(生)(300克) 輔料：雞蛋(50克)火腿(10克) 調料：鹽(4克)醬油(10克)味精(3克)香菜(20克)小蔥(5克)花椒粉(2克)豬油（煉制）(30克)醋(15克) 制做: 1. 將發不錯得散翅下蔥姜開水鍋反復氽幾次水，以除去腥味； 2. 去味后撈起擠干水份； 3. 臘肉剁成肉末； 4. 蔥末同花椒末一塊兒斬成茸待用； 5. 將雞蛋敲入碗內，參加味精、精鹽、醬油拌勻； 6. 拌勻得蛋液內放進散翅、臘肉末拌和； 7. 炒鍋燒熱，放入豬油，先投入蔥椒茸炒香，再將拌不錯得散翅下鍋炒熟； 8. 炒熟后起鍋裝盤，撒上火腿末； 9. 再將香菜放在魚翅兩邊，跟鎮江醋同時上席便成。 精品

禮品-炒蘿卜

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禮物 主料： 蘿卜,醬油,雞粉,鹽,淀粉,蔥末,姜末,蒜末各適量。 做法： 1、將蘿卜洗干凈，去皮，切塊、切絲、切條都成；將醬油、雞粉、鹽、淀粉加適量水拌勻成調味汁待用。 2、炒鍋上旺火，加適量油燒熱，投入蘿卜煸炒至八成熟時盛出待用。 3、鍋中再放油燒熱，爆香蔥姜蒜，將調味汁和蘿卜同時放入拌炒，再放入少量熟食油炒勻就行了。 精品

corporate gift-兒時的玩具-自制火柴手槍(第1頁)

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bobbleheads 聊天的時候說起以前玩過的火柴槍，（不知道80以后的還知道不知道）。 發現原來是怎么做的已經想不起來了，在網上一查，發現有牛人的詳細教程，也來分享一下。 兒時玩具火柴槍制作1 火柴槍，又名鏈條槍(嘿嘿，反正我們那是這樣稱呼的)。基本上，這是由自行車零件構成的槍械（大致如上圖）。鐵絲擰成的槍架上，串著若干自行車鏈扣。鏈扣們的另一個孔供槍栓活動。最前端的鏈扣需要打入一個自行車輻條頂端的螺帽，以恰好留出一個火柴棍大小的孔。整串鏈扣和槍栓分別用從自行車內胎剪下來的橡皮筋箍好，使用時掰開最前端的鏈扣，將火柴棍塞入螺帽形成的孔并向外拉出，而火柴頭上的火藥則留在螺帽內。扣動扳機，槍栓高速撞擊火柴頭的火藥，從而產生能讓我們無比滿足的巨響和煙火。 　　所有上面說到的自行車零部件，大多是平日里苦心搜尋得來，湊齊所有材料殊為不易，而如果做工不細，還可能做出不會響的啞巴槍，被其他小伙伴笑掉大牙。因此，能擁有這樣一把威風的槍，無疑是當時一個孩子所能奢望的最大財富。 兒時玩具火柴槍制作2 處理頂端螺帽： 兒時玩具火柴槍制作5 安裝螺帽： 兒時玩具火柴槍制作4 安裝槍管（這個是為了槍的帥氣，其實可以略去這一步）： 兒時玩具火柴槍制作7 兒時玩具火柴槍制作6 組裝鏈條： 兒時玩具火柴槍制作8 打造槍體(記得好像是8號鐵絲)： 兒時玩具火柴槍制作9 安裝橡皮筋（這個要說一下，一般很少用橡皮筋，基本上用自行車內胎剪出來的橡皮環，因為力道夠緊，彈性好。當然，板車輪胎或者汽車輪胎更好）： 兒時玩具火柴槍制作10 裝填彈藥（之所以叫火柴槍，就是因為可以用火柴做彈藥， 另外，有錢的就去買那種專用的火藥，記得是兩毛錢一張，上面一粒粒黃色的顆粒，一顆就很勁爆，填入兩顆的話，在耳朵振麻的同時，估計得立馬換橡皮筋了 兒時玩具火柴槍制作3 小時候，沒有錢去買好玩的玩具，或者說也沒有多少好玩的玩具可以買，彼時的商品經濟不像今日這般的昌盛，所以，小小的我和小小的伙伴們每天都大眼瞪小眼，小眼瞪大眼。經過漫長的瞪眼后，我們覺得用瞪眼來打發時間實在是效率低下，于是我們就開始尋求變通之道。 經過一番謙恭的請教和四方的奔波，我們了解到制作小手槍的流程和攻略，并千方百計的找回到所需要的材料（這個步驟實實是浩大的工程），接下來，我們就要開始偉大的手工課。 材料： 從建新房的鄉親家找到拆除的房門上的普通鐵合頁，具體規格已記得不太確切，大概是用當時我的手握上去之后還能有些寬余。 從修自行車的地方找到自行車鋼絲頭部用于拉緊鋼絲的螺帽。 鋼絲，長度比合頁略長，直徑比合頁的軸略細。 橡皮筋，找小姑娘們要。大概3到4根。 螺栓和螺帽，直徑與合頁上的孔差不多。 工具： 鉗子，錘子 萬事俱備，下面開始挽起袖子，大干一場吧。 1，將合頁的軸取出，分成兩片。此工序難度較大，我們的做法是將合頁軸的一頭磨平，然后用釘子加錘子一點點的敲出來。 2，用螺栓將兩片合頁頭尾連接，大約成135度固定，合頁帶軸圈的一面朝外，此時從外形上看已具備小手槍的模樣了。 3，兩片合頁，一片合頁上有三個軸圈，另一片只有兩個，將自行車鋼絲緊固螺帽塞進三個軸圈的最前一個軸圈，它與最前一個軸圈構成槍管。如果塞得不夠緊的話，就將軸圈錘扁一點，二者必須緊緊結合在一起。 4，將鋼絲一頭彎成圓形，另一頭磨鈍，塞進合頁的軸圈中。 5，幾個橡皮筋合在一起，一頭固定在鋼絲的圓圈中，一頭固定在連接兩片合頁的螺栓上。 看到這里，凡事做過此類小手槍的伙伴大概都要會心一笑了，因為我們足以炫耀幾年的玩具已經大功告成了。 使用方法： 首先要有足夠的火藥，火藥的獲取是在過年的時候全世界找未放響的啞炮，大部分啞炮都是有火藥的，只是藥引的關系才未能放響。啞炮的數目也是極為壯觀的，一千響的鞭炮里往往有3~50個啞炮。而即便是哪個經濟很不景氣的時候，過年的時候每戶也是累計要放萬多響的鞭炮，有錢人家更是要放幾萬響。這便足夠我們幾個伙伴們忙活的。 把鋼絲拉出來別在合頁的第二個軸圈上，然后將火藥塞進自行車鋼絲的螺帽里，不能太緊，也不能太松。現在就可以將我的槍口指向任何我要恐嚇的對象了，在鋼絲帶圈的一頭輕輕一撥，鋼絲在橡皮筋的彈力帶動下，遵循彈性定律，猛烈的撞擊火藥，發出恐怖的聲音和火花，足以讓一些膽小的小伙伴乖乖就范。 在沒有火藥的情況，可以將火柴塞進自行車鋼絲的螺帽里，帶藥皮的一頭可完全替代火藥。 已經不記得這個小手槍給我帶來了多少歡樂和滿足，懷念中 wedding gift

corporate gift-兒時的玩具-用油筆制作弓箭的方法兩款(第1頁)

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bobbleheads 小時候你玩過這種弓箭吧，用一只廢棄的油筆和一個橡皮筋就可以做出來，下面是制作方法，很簡單，趕快去找回兒時的回憶吧！ 制作這個小弓箭需要的材料和工具 wedding gift

souvenir-愛的感覺

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personalized gifts 　　遇上一個人，是多么得偶然和運氣，遇上一個你愛得人，那可能性還是多么微乎其微，而遇上一個也愛你得人，那是所謂得緣分吧。 　　你可能不信任緣分，可你卻不能否認世界上沒有緣分。也許，在遇上她以 前，你一直在等待，在茫茫人海中尋找了多少年，你乃至已習慣了這么得等待而忘記了這是等待，你在心中無數次得刻畫著她得形象，非常朦朧得以至被你覺得是夢境吧。你不了解，世界上真得有個人，在某個時候，某個地兒，出其不意得走過來，出其不意得和你相遇相知。此 時候，你能驚嘆她對你是那樣得熟悉，就象紅樓夢中描寫得賈林初見得幻覺。而她是你緣分中得人。就這么，你和她在這么得某個時間，某個地兒，不是太早，也不是太晚得相遇，在余生時間劃過靚麗得弧線。這過程，沒必要言語與言語得敘述，只不過意識和意識得融流，相互之間就取得了永長。這是多么得難得，說白了這是你得等待，也許，你一生都沒有結局。愛，是要用心，用真心珍惜得！ 　　愛上一個人，你了解了世界上，人是多么孤獨得漂泊者，彼此需要相依著傾訴，相伴著同行。愛，你了解了世界上需要珍惜和感激。 　　愛一個人，是啥樣得感覺？愛一個人，是疼著她，寵著她。心疼她，這原因是她得脆弱和痛苦，她看似堅強得外表里包裹得是女人得軟弱得心。寵愛她，這原因是她是那么信賴得把自己得一切托付給你－－－她覺得可以托付得人。愛一個人是多么深沉得依戀，還是一種多么無休止得掛念。你愛她，便牽掛她，而且牽掛得近乎神過了敏，在你得眼中，她永遠比你乃至比任何人都要脆弱。當你走在街上，天空落著雨，你能想著她是不是也在淋著雨；當你深夜夢醒，你能想她是不是也無眠；當你遇上挫折，你能掩飾著，不想讓她為你憂慮。愛一個人，是這種滿腔柔情，水漫肺腑得感覺呢。 　　愛一個人，你可能能變得自私狹隘，刺痛著你和你愛得人。在歷次得傷痛折磨后，你逐漸學能豁達與圓滿。 　　愛一個人，是愛她得全部，缺點和優點，還有那你可能永遠無法探窺得秘密，這是愛得無私。韶華易逝，紅顏易老，愛一個人，不是愛她得外表靚麗，而是把她當做一個獨一無二得生命，愛她得整個得一個人，愛她獨一無二得心，愛她令人疼惜得地兒。靚麗、溫柔、善良在其他人身上都可以找到，可她，世界上，必須一個。 　　愛，說白了沒必要去在乎啥感覺。愛是不存在不成功和成功，必須愛過得心靈得溫暖，象火，照亮生命得旅程。 　　愛一個人，世界也溫暖。 premiums

souvenir-愛的感悟

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personalized gifts 　　昨天和一個好 友聊天，他留下部分話感到非常有道理得。 　　去你得博客，發現你我都是感性得人，自然你Like用隨筆，我習慣用小詩。 　　正是你當今愛著，因 此你才發現你心里有好多話說。全部得詩人也好詞人也好，需要不斷得戀愛，才有創做電力，以前我聽說非常多文人得私生活都非常亂，當今理解了一點點。 　　這世界總是有那么多得巧合，在茫茫人海中，咱們總能遇到這么或那樣得人，何許這就叫做緣分。但卻，咱們卻永遠不了解，我真正要等待得人是哪一個，也不了解哪一個等待得人是為我。因 此記錄自己得心情得每個點滴，都可以凝結成詩，可前提是你必須得要在愛著，不管愛他人，還是被愛。你想想是不是這么得。 　　- 　　看完這些字反佛思索著，得確，人生存在這世界永遠離不開是愛，不管，是親情、友情、愛情，都有用愛來延續生命得每一天，每一分，每一秒，每個瞬間，也是這原因是愛讓人生變得絢麗多彩，沒有愛得生活枯燥無味，沒有愛得生活就沒有電力。 　　人得身邊總出現不 一樣得角色，親人，好 友，愛人，來來回回，都給生活留下一份回憶，一份快樂，一份期待，一個夢，因回憶發現成長過程，因快樂而更快樂，因期待而向往，因夢而追逐，這過程都離不開身邊得每個人。 　　翻開博客發現，最近隨筆多數至于愛情，是這原因是心中有個人存在，才可以有特多得言語對他所說，友情始中是電力得方向，每每總想留下他們得身影，他們得快樂，正是這個原因多了文字得記憶，親情得厚愛，總是在呵護著，留下成長得過程。 　　有愛才有特多靚麗火花在綻放，有愛才可以留下特多崔人淚下得感動，有愛才可以讓心漸漸感受幸福。 　　因 此當愛在身邊得時候，別輕易得錯過，好好珍惜，珍藏最靚麗得畫面。 　　愛真得非常偉大，讓你擁有一切！ premiums

premium-超強DIY蘋果2代shuffle全能耳機改造(圖解)

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present 別看全世界數它個子小，可玩出來的花樣還真不少，您要問我說得是誰？接著往下瞧！哈哈，別被小編的打油詩嚇到，其實咱也就是抒發一下對蘋果iPod shuffle 2的敬畏之情，別無他意。這不，iPod shuffle 2又被有心人發掘出了潛力，竟然自制起專用耳機來了。 這位名叫Adam Zhang的網友不久前收到朋友送給他的一款iPod shuffle 2，對此小東西可是鐘愛有嘉，特別為它亮身定做了一款頭戴式耳機，對，就是圖中的這款鐵三角(Audio-Technica)的ATH-F55，看上去還蠻漂亮的。 具體做法是，首先將耳機的V形線纜沿著耳機框架從左右兩邊向上繞，利用黑色的膠帶進行固定，直到繞到耳機頂部，多余的線纜盤在頂端即可，同樣用一大片膠帶固定，并給插口留出一個小孔。這樣就算基本完成，是不是有點太簡單了 接著，耳機兩側可伸縮的部分也得到了很好的利用，正好可以用來安裝iPod shuffle 2，由于原來的金屬框架太單薄，我們給它也繞上幾圈膠帶，這樣不僅可以更方便地固定shuffle 2，同時還能防止金屬框架將iPod表面劃傷，可謂一舉兩得。 如此一來iPod shuffle 2專用頭戴式耳麥就完成了，戴在頭上是不是很酷呢！哈哈，我們這位Adam網友還特意以自己做模特，給我們展示了他親手制作的專用耳機，佩服佩服！感興趣的朋友們不妨自己動手，不過膠帶最好選用結識一點的呀，不然還要時不時更換膠帶，很麻煩的。 usb flash drive

premium-超詳細牛人一步步打造音頻功率放大器(圖解)

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present 半年前就開始計劃制作3886功放,之后又把前級定為6N2,從整個計劃,到原理圖選擇繪制,PCB、電子、結構制作，整機調試安裝，終于在近日完成，工作繁忙也是造成制作周期延長的重要原因； 東西做好了，當然要和大家一起分享。。。 采用的電路都是大家很熟悉的，在此不多敘說，看圖自然就明白了，， 整機圖： 電子部分制作 一、６Ｎ２前級 原理圖選用無膽的圖紙，如下： ＰＣＢ自己繪制，并用熱轉印制作ＰＣＢ板（ＰＣＢ制作過程將在３８８６部分細述）： 前級制作完成，電容電阻都是使用極普通的料，特別是耦合輸出電容，先使用最普通的ＣＢＢ代替的 二、ＬＭ３８８６后級 電路采用吳剛的動態反饋電路，之前和ＮＳ公司標準電路對比，發現自己比較喜歡前者，所以采用，同樣是自己制作ＰＣＢ，下面按圖敘說制作過程 １.繪制原理圖（本人使用ＡＤ６－Ａltium Designer6,即Protel DXP的更新版本） ２.PCB LAYOUT,采用單聲道設計，這樣制作方便靈活 ３.將ＰＣＢ圖紙打印在熱轉印紙上（本人使用普通的不干膠紙襯底） ４.準備好覆銅板 5.開始熱轉印，因為板子比較小，使用電熨斗來完成，好用， 6.五六分鐘后，轉印完成，把它放到一邊涼快去，。。 7. 冷卻后，小心除去轉印紙，效果還算滿意 8.腐蝕，使用fecl3溶液，注意保護環境 9.幾分鐘后，腐蝕完成（具體需要的時間和FECL3溶液的濃度，溫度，PCB大小，覆銅的質量都有關系，只要看到不需要銅的地方都沒有了，那就OK，）打撈起來，清洗干凈 10.鉆孔，沒有臺鉆，使用小電鉆+手電鉆。。 11.鉆孔完成后，將PCB裁切成需要的大小，邊角打磨平整 12.一邊用水沖洗，一邊用砂紙打磨干凈（我使用的是刷碗的紗布，不容易損壞銅皮），，注意節約用水 13.涂抹松香酒精溶液，注意要使用無水酒精； 可以防止PCB快速氧化，又有助于焊接。。。 14. PCB制作完成。。。 ；可以開始焊接，，盡量不要用說觸碰PCB的銅皮部分，減少氧化機會 結構機箱部分制作 之前也自己做過機箱，感覺累；這次本來想買成品機箱，但是找了一下周圍市場，沒有自己滿意的，要不價格貴，要不樣子不喜歡，SO，干脆自己做... 和電子部分一樣，，按圖片來敘述制作方法： 1.材料選取，和上次一樣，選用鋁合金方通+角鋁，但是這次用了比較厚的，畢竟機器重量不輕。。 2. 按照機箱前后左右側板的長度下料： 3. 將方通鋸開，本人的工具是手工小鋼鋸 4.打磨平整 5.倒角，將兩片側板的連接處45度切割倒角 為了趕時間，沒有做很精確，因為不影響外觀（蓋上蓋子就看不到了 6. 在要開孔的地方畫線標注； 電源接口處： RCA，接線端子處： 電位器，電源開關，LED指示燈，，等處 7. 開孔，使用比較原始的方法，用電鉆，先小孔，再大孔，之后上銼刀。。。 8.開孔完成 9.試裝一下RCA座的大小 10. 底座和上蓋采用1.2mm的冷板，不好加工，直接在五金店切好板，本制作中唯一求助外界的地方，花了24RMB。。 對底座進行規劃，畫線，鉆孔 打磨好 上蓋只需要開螺絲空，輕松一些 來一張開孔細節（可以裝倒角螺絲，這樣可以保持和上蓋平齊，不過我現在沒這樣的螺絲。。） 外觀裝飾 DIY機箱，外表裝飾是個問題，這里選用比較簡單的方法：噴漆。 選了幾種顏色，都覺得不滿意，最后想到一句話 別的顏色做不好，就直接做黑色，顯得專業 ，所以，買了一瓶黑色的亞光自噴漆 1.全部清洗打磨干凈，準備噴漆 2.噴漆中... 3.噴漆后表面細節 4.底座散熱孔圖片 5.電位器孔 6.電源開關試裝 結構裝配 1.各個部件準備好 2.側板連接方法（本來想用AB膠，但是強度不夠，所以對不長拆卸的地方，使用AB膠+螺絲固定的方法，夠結實） 3.還剩前面板 4.側板安裝完成 5.電源開關固定方法 6. 安裝底座 7.上蓋螺絲固定方法 8.按裝底座螺拄 9.結構裝配完成 ____整機裝配，調試____ 1.將機箱結構整理好 2.安裝RCA和輸出接線柱 3.安裝電源接口 4.安裝各個電路模塊 5.上電試機，試聽，調試時間花費了一個星期多，期間修改了地線的連接，個別電子元件，6N2陽極供電添加電感等等 6.最后安裝整理完成 usb flash drive

gift-DIY薯片罐改造為筆筒的做法(圖解)-gifts

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gift ideas 這是我周末吃的薯片，剩下了薯片罐，不能仍了這么好的材料，得改造一下。 把家里的布片用固體膠貼在罐表面上。 給它穿上《衣服》^-^ 光一種布片太單調了，所以在里面加一層內襯（藍色），邊緣用彩帶固定。 再加心形裝飾就更加好看了 ^-^ 多貼了幾個裝飾~// 這是以前有的裝飾勛章 把帶子剪掉了，只用圓形部分~ 粘貼在罐子的底部~!!!! 完成了 里面放雜物~// 很實用哦^-^ 薯片罐變成了精美的筆筒^-^ souvenirs

gift-DIY雙蝴蝶結發夾的做法(圖解)-gifts

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gift ideas 準備材料： * 藍色螺紋彩帶(15mm) 30cm 1個 * 藍色螺紋彩帶(15mm) 8cm 1個 * 粉紅螺紋彩帶(15mm) 25cm 1個 * 鱷魚嘴鋼夾(45mm) 1個 基本道具： * 鐵絲, 剪刀, 膠槍, 打火機 * 利用雙胞胎折法來制作彩帶花。抓住彩帶的一端制作一個環。 * 環的里面部分跟交叉中心疊加。 * 長的一端折到背后。 * 折到后面的彩帶再折到前面，做一個如圖所示的環。 * 用鐵絲固定中間，調整兩邊彩帶的均衡。 * 用鐵絲做皺紋。一手抓住鐵絲，一手推彩帶就可以制作出皺紋。 * 把多余的彩帶往斜線方向剪掉。 * 用打火機處理一下才嗲截面。 * 用相同的方法將25cm粉紅螺紋彩帶做成一個彩帶花。 * 將8cm藍色螺紋彩帶分成三部分折蝶。 * 在中心位置系一下并擰一下。 * 將兩個彩帶花疊在一起并用另外一個山形彩帶繞一下收尾。 * 在收尾彩帶的內側打上膠液固定。為了更為牢固，兩邊都打膠液。 * 收尾彩帶的一端打上膠液貼在另一端上。 * 粘貼收尾彩帶的圖。彩帶的末端每次都要用打火機處理一下。 * 在收尾彩帶環里面插入鱷魚嘴鋼夾就算完成了。 * 最終的頭飾效果。 * 完成的圖片。調整彩帶使其蓬松。 * 戴在娃娃的頭上^^ * 用其他顏色也做一下看看。 souvenirs

纖體-餐后吃點糖有利于減肥

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減肥 　　糖?雖然是造成肥胖的元兇之一，但身體對糖的需求仍是不容忽?，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱，不妨在餐后吃點糖，?可以?身體?肉少一些。 　　單?吃糖很容易馬上形成脂肪，因為糖?攝取過多，容易造成熱量過剩，而多余熱量就會在體內累積形成脂肪，尤其是臀部、腹部與下巴等容易囤積脂肪的部位，更容易顯示出肥胖的效力。營養專家指出，愛吃糖但不想留下肥胖的痕跡的人，不妨在餐后吃一點糖，可以減少脂肪的累積。 　　專家說，餐后吃一點甜點比午茶吃下大量巧克力要來得好，因為先前攝取的纖維素可使糖吸收?慢，減少對糖的吸收。不過糖?是要適量攝取即可。 　　最新研究指出，同時進食纖維食物及糖分有減肥效果。研究人員稱，糖分一般在小腸分解后，會轉化為血糖及脂肪。但?吃下纖維時，纖維中的阿拉伯糖會阻止酵素分解糖分，這些未分解的葡萄糖隨后會送到大腸由微生物分解，此過程將制造出大量有機酸。由于有機酸能減慢肝臟中的脂肪制造，可達到減肥的效果。這種進食方法不但能減肥，而且有助于對抗癡肥現象，預防糖尿病及高血壓。 　　除此之外，專家?建議，空腹時最好不要攝取太多糖，以免引起胃酸多，造成胃部不適。而如果愛吃糖，最好少吃巧克力、糖果這?的單糖，盡可能吃水果或淀粉?的多糖，一方面可減少身體的?擔，另一方面也達到攝取糖?的目的。 今日熱評： 　　跟大家推薦一?很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分?就可以了，每天做300下……[蘿卜腿和大象腿瘦腿法(圖)] 10分? 找回纖纖?腰(圖) 十大吃不胖的瘦身食物 網友自述減肥40斤?? 跳繩的最佳時間是什么時候？ 瘦不了 根源在吃太快 14招加速新?代謝 燃燒脂肪 三種人減肥最容易反? 揭秘 減肥機?是怎么減肥的 Slimming

纖體-餐盤使用的幾?減肥講究

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減肥 　　盤子大小會影?食量嗎？?起來，好像是一?趣味心理?題。事?上，這是一?不可忽?的營養?題——美國營養學家指出，食物分量太大，可能是美國人肥胖者?多的重要原因之一。 　　由于生活越來越富裕，食物越來越廉價，很多營養價值低的食品都喜歡用“加量不加價”、“買一?一”、“家庭特大特惠裝”的促銷方式來拉動銷售。餐館也?常會用“量大?惠”的口?招徠?客。在這種情況下，消費者的食量會受到什么樣的影?呢？最近的研究證明，食物的分量大小的確影?到消費者的?感，從而影?到一日熱量的供應。 　　一?研究發現，如果加大一份意大利面快餐的分量，人?的食量也會隨之?大。雖然這些人吃了更多的東西，?的感覺卻和分量增加之前沒有什么差別。提供的食物越多，食客?感到?的時間就越晚。這說明，食物分量可能影?到?餓感和?感。 　　另一?研究發現，食物的提供方式也影?食量。假如孩子得到一份定量的快餐，那么如果食物分量大，一餐的食量會加大25%之多。然而，如果?孩子自己動手盛?菜，那么每餐的食量基本上是恒定的。研究者分析說，這可能是因為家長的教育是“只有把盛到盤子里的東西吃光才是好孩子”，孩子?會努力把別人盛的東西吃完。如果孩子?自己盛?盛菜，他?就能靠本能的食欲來控制食量。 　　一?研究證?了這?推測，他?發現人?在餐館吃?時，盤子里的食物越多，食客?的食量也就越大。25%的人承認，買來食物的分量大小決定了他?要吃多少東西。67%的人承認，他?在餐館就餐時，?是把盤子里所有的東西都吃光。?所周知，餐館里食物的分量通常都很大，所以外食次數多的人更容易發胖。 　　看來，控制食物分量大小是一??單而有效的體重控制方法。在餐館吃?時，盡量選擇分量較小的菜肴，或者多?幾?朋友分享。在吃零食、?料和甜點時，最好預先分成幾?小份，避免一次食用過量。最為健康的?食方式是：直接采?天然食物素材，然后在家里自己烹調食物，用較小的餐具盛?菜，做到少量、多樣、豐富、新鮮，?身體按照自然的食欲調?機制來調整食量，維持體重的?定。 今日熱點： 　　吃橙子也能?你擁有好身材，做?瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！快??吧……[橙子減肥法 兩?月瘦20斤] 1天瘦1斤 春季減肥九大? 白領減肥四大注意 九?秘方 解決便秘輕松瘦腹 春日美腿秘訣：?單跳繩操 網友月減10斤的瘦身秘訣 五種流行減肥法?你不瘦反胖 四種低卡食物多吃不怕胖 網友自述 我如何減掉了20斤 Slimming

水腫-超有效！普洱茶快速減肥法-去斑

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色斑 　　普洱茶的六大功效 　　1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教學主任艾米?·卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床??證明：“云南普洱茶對減少?脂化含物、?固醇含量有良好效果”。 　　中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治?高脂血病作了55例臨床??，并與降脂效果較好的?物安妥明治?的31例對比，普洱茶的?效高于安妥明。 　　長期?用普洱茶能使?固醇及甘油脂減少，所以長期?用普洱茶有治?肥胖癥的功用。?用普洱茶能引起人的血管舒?、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治?作用。 　　2、防癌、抗癌。梁明達、胡美英教授用?胞培養及?子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌?胞的作用最為?烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。?普洱茶能防癌。 　　3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，?用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期?用普洱茶可起到養胃、護胃作用。 　　4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制?形球菌附著能力??，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。 　　5、消炎、殺菌、治痢。醫?界研究及臨床??證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治??菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。 　　6、抗衰老。茶葉中兒茶素?化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，?量高于其他茶樹品種，抗衰老作用?于其他茶?。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖?物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。 　　普洱茶減肥法的基本用法 　　早餐： 　　1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種) 　　2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水 　　3. 浸泡5分?后加上500cc的鮮乳(可??人口味酌量加些糖) 　　午餐： 　　1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc，?前喝500cc 　　2. 采少量攝取制 　　3. ?后再?用500cc 　　4. 口渴或肚子餓時再?500cc 　　晚餐： 　　1. 采取少量攝取制 　　2. ?后?用普洱茶:20克沖500cc 　　Tips： 　　1. 禁用宵夜 　　2. ?餓時，可喝普餌茶 　　3. 普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪 　　4. 每天三餐進食時間應一致 　　5. 中午腸胃吸收能力最?，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果?要減肥，午餐最好能減少攝取。 　　由于加工工?的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。 　　用普洱茶減肥法有可能出現的?題 　　有的人說喝普洱茶頭?,是怎么回事呢? 　　有三?方面的可能性：一、?人體質，本身對茶葉比較敏感;二、茶葉泡得的太濃了;三、東西吃得太少了，肚子空也可能引起?茶。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。 　　?有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就象水土不服一樣，因人而?，不是所有人都會出現腹瀉的現象。 　　只要身體適應了，?是可以繼續喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。 　　女性朋友較不宜喝普洱茶的時期 　　1、生理期來臨時 　　每?月生理期來臨時，?血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時?慣在??之際喝茶的?，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我?的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血?中的鐵結石產生沉淀的現象。 　　2、懷孕期 　　孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的?荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。 　　3、孕婦臨產期 　　孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的?，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至?會造成難產的情況出現。 　　4、產婦 　　生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影?乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 　　5、哺乳期 　　哺乳期的??喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影?嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。 　　6、更年期 　　正值更年期的婦女，除了頭?和?身乏力之外，有時?會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這?特殊階段，最好適可而止。 幹細胞

水腫-超有效！普洱茶快速減肥法-去斑

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色斑 　　普洱茶的六大功效 　　1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教學主任艾米?·卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床??證明：“云南普洱茶對減少?脂化含物、?固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治?高脂血病作了55例臨床??，并與降脂效果較好的?物安妥明治?的31例對比，普洱茶的?效高于安妥明。長期?用普洱茶能使?固醇及甘油脂減少，所以長期?用普洱茶有治?肥胖癥的功用。?用普洱茶能引起人的血管舒?、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治?作用。 　　2、防癌、抗癌。梁明達、胡美英教授用?胞培養及?子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌?胞的作用最為?烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。?普洱茶能防癌。 　　3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，?用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期?用普洱茶可起到養胃、護胃作用。 　　4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制?形球菌附著能力??，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。 　　5、消炎、殺菌、治痢。醫?界研究及臨床??證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治??菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。 　　6、抗衰老。茶葉中兒茶素?化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，?量高于其他茶樹品種，抗衰老作用?于其他茶?。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖?物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。 　　普洱茶減肥法的基本用法 　　早餐： 　　1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種) 　　2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水 　　3. 浸泡5分?后加上500cc的鮮乳(可??人口味酌量加些糖) 　　午餐： 　　1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc，?前喝500cc 　　2. 采少量攝取制 　　3. ?后再?用500cc 　　4. 口渴或肚子餓時再?500cc 　　晚餐： 　　1. 采取少量攝取制 　　2. ?后?用普洱茶:20克沖500cc 　　Tips： 　　1. 禁用宵夜 　　2. ?餓時，可喝普餌茶 　　3. 普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪 　　4. 每天三餐進食時間應一致 　　5. 中午腸胃吸收能力最?，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果?要減肥，午餐最好能減少攝取。 　　由于加工工?的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。 　　用普洱茶減肥法有可能出現的?題 　　有的人說喝普洱茶頭?,是怎么回事呢? 　　有三?方面的可能性：一、?人體質，本身對茶葉比較敏感;二、茶葉泡得的太濃了;三、東西吃得太少了，肚子空也可能引起?茶。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。 　　?有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就象水土不服一樣，因人而?，不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了，?是可以繼續喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。 　　女性朋友較不宜喝普洱茶的時期 　　1、生理期來臨時 　　每?月生理期來臨時，?血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時?慣在??之際喝茶的?，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我?的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血?中的鐵結石產生沉淀的現象。 　　2、懷孕期 　　孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的?荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。 　　3、孕婦臨產期 　　孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的?，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至?會造成難產的情況出現。 　　4、產婦 　　生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影?乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 　　5、哺乳期 　　哺乳期的??喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影?嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。 　　6、更年期 　　正值更年期的婦女，除了頭?和?身乏力之外，有時?會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這?特殊階段，最好適可而止。 　　(????：梁雅琳) 幹細胞

敏感肌膚-白得有“一套”08美白品回?-凹凸洞

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收毛孔 　　美白是全年不休的?題，只用單一的美白產品收效甚微，這就是美白產品為什么?常以系列和套裝形式出現的?故了。不想費心機去搭配美白產品，那么美白系列套裝絕對是?你省心的選擇。 　　08年有什么美白系列重推出?有什么美白套裝升?登場?從美白洗面奶到美白精華液，從美白乳液到美白面膜……想美白，你必?要白得有“一套”! 　　植村秀2008花?凈透美白系列 　　上市日期：2008年5月 　　主要成分：梅果萃取物、櫻花葉提取物 　　賣點：?新結合兩種來自櫻花家族的活性植物精萃。 　　美白亮采??油 RMB 320/150ml RMB 740/450ml 　　美白化妝水 RMB 380/150ml 　　美白精華液 RMB 700/30ml 　　美白乳液 RMB 520/75ml 　　精?亮?面膜 RMB 800/8*6ml 　　植村秀美白嚴選植物性天然成分，提供無與?比的親膚感受的同時控制黑色素產生、傳遞、累積三?過程。輔以源源水?滋養，將肌膚引至通透、?澤的臻美?白。 　　萃取自日本梅果的活性成分阻斷角化?胞吞噬黑色素“黑色素瘦身”效應，有助表面角質層保濕，改善肌膚質地。萃取自櫻花葉子的活性成分通過抑制酪氨酸酶的活化減少黑色素產生，有效改善肌膚粗糙現象，使肌膚光?平滑。 　　雅?蘭黛璀璨美白護膚系列 　　上市日期：2008年1月 　　賣點：全面解決?洲肌膚色斑的革命性美白科技。 　　璀璨美白?膚乳　RMB 300/125ml 　　璀璨美白修護液　RMB 480/200ml 　　璀璨美白精華露　RMB 780/30ml 　　璀璨美白滋?乳液　RMB 650/100ml 　　雅?蘭黛璀璨美白眼霜SPF15/PA+ RMB 480/15ml 　　雅?蘭黛璀璨美白防曬霜SPF 50/PA++ RMB 580/50ml 　　雅?蘭黛璀璨美白修護面膜 RMB 680/6片 　　全新雅?蘭黛璀璨美白護膚系列包含8件產品，在充分發揮各自功效的同時，更能彼此相互促進和增效，全方位淡化色斑，即刻提亮均勻膚色，令肌膚由內而外展現自然的白?剔透。 　　淡雅的香氣，表達了白色的?凈、?靜與舒?。蘋果與杏子的鮮果芳香，其中的植物花卉成分包括了蝴蝶花、玫瑰和?蘭，基調中混合了檀香、苔蘚和麝香的味道。 　　Sisley植物煥白系列 　　上市日期：2008年1月新添兩位新成員 　　主要成分：白桑椹、黃岑精華;薰衣草、馬郁蘭精油 　　賣點：充分運用多種珍貴天然植物精華和精油成分，以科學的配比來達到最佳的護膚功效。 　　煥白泡沫?面乳(啫哩) RMB 1850/00ml 　　煥白亮澤保濕乳 RMB 1300/50ml 　　美白?凈洗面凝膠 RMB 720/100ml 　　煥白化妝水 RMB 950/200ml 　　植物美白亮采精華液 RMB 1980/每只6ml，每盒8只 　　煥白緊膚露 RMB 1550/30ml 　　煥白亮采面膜 RMB 850/60ml 　　繼植物煥白系列推出5款單品后，08年1月Sisley又給?系列增添兩位新成員：煥白泡沫?面乳與煥白亮澤保濕乳。延續其一?的卓越品質，秉承“植物美容學”理念，Sisley給我?帶來了安全高效的美白產品。提取自珍貴?天然植物精華和精油用科學的配比來達到最高效和安全的美白效果。 　 　　LA MER海藍之謎超凡美白套裝 　　售價：RMB 2950 　　上市日期：2008年4月 　　賣點：套裝形式適宜商務出差、旅行郊游和初次嘗?LA MER美白系列的女性。 　　溫和美白，選擇天然原材料，運用生物性發酵科技，減低敏感的發生，可達到溫和、安全的凈白效果。 　　這次LA MER推出的限量版超凡美白套裝擁有白色化妝包，內含30毫升海藍之謎面霜和一整套美白系列豪華旅行裝。 　　嬌蘭完全深徹靚白系列 　　上市日期：2008年3月 　　賣點：提出“樂活美白主義”概念，關注壓力等情緒因素造成的黑色素生成。 　　完全深徹靚白?凈爽膚水 RMB 470/200ml 　　完全深徹靚白保濕乳液 RMB 610/50ml 　　完全深徹靚白膚色修正乳液SPF 30 PA+++ RMB 500/30ml 　　完全深徹靚白修護筆SPF 45 PA+++ RMB 480/1.5ml 　　完全深徹靚白面膜 RMB 700/6片一盒 　　完全深徹靚白密集護理精華露 RMB 1680/14*2.5ml 　　完全深徹靚白?面啫喱 RMB 430/150ml 　　完全深徹靚白防曬乳液SPF 50 PA+++ RMB 580/50ml 　　完全深徹靚白眼部精華 RMB 630/15ml 　　完全深徹靚白晚霜 RMB 830/30ml 　　法國嬌蘭完全深徹靚白系列，直接作用于由內外壓力產生的黑色素信?，從源頭阻斷各?黑色素的成因，并在各種外界環境?化下全方位防護肌膚，?肌膚愉?無壓力，時刻?于完美狀態的樂活美白空間，肌膚從而更富有光彩，卓越靚白。 　　歐珀萊?白護膚系列 　　上市日期：2008年6月 　　主要成分：維生素C葡糖苷，玫瑰、虎耳草、櫻花提取液 　　賣點：特別添加的新美白成分“多重系統?白成分”，在?胞更新周期的42天內，由內部新生紋理勻整的水?透亮肌膚。 　　?白凈柔?面膏 RMB 135/120g 　　?白活性育膚水 RMB 200/170mL 　　?白活性育膚乳 RMB 210/130mL 　　?白活性深養霜 RMB 220/50g 　　?白護膚系列通過基礎護膚品的三種功能(①維持表皮的正常更新周期②培育健康的角質層③低濕度下保持肌膚滋?狀態)與美白功能的相輔相成，由內部新生紋理勻整的水?透亮肌膚。特別添加的新美白成分“多重系統?白成分”，系統地作用于生成黑色素的各?階段。 　 　　KOSE妍皙美白系列 　　上市日期：2008年3月 　　主要成分：珍珠蛋白質保濕成分 　　賣點：日夜雙管齊下，?色斑暗沉無所遁形。 　　美白防曬基底乳 SPF12 PA+ RMB 128/130ml 　　美白防曬精華液 SPF30+ PA++ RMB 128/30g 　　美白保濕精華液(夜用) RMB 128/35g 　　KOSE旗下妍皙家族在08年推出3款防曬美白新品。 　　此系列產品將美白功課?分為“日夜”兩重。白天，有效阻隔UV，起到守護性美白作用;夜晚，減少?拉淋色素生成，發揮滲透性美白功效。同時，產品中富含的?特珍珠蛋白質保濕成分更能有效改善因日曬、干燥引起的粗糙暗沉等?題，使肌膚水?柔?更有?性。 　　FANCL全新美白祛斑系列 　　上市日期：2008年1月 　　賣點：以“SVCT”這?重要的美白關鍵增加美白吸收入口，?皮膚底層的?胞吸收更多美白精華。 　　FANCL發現美白的關鍵在于皮膚的美白吸收入口是否足夠，并證?SVCT與維生素C美白精華的吸收有著直接的關系。 　　FANCL以8年時間，成功研發出的美白祛斑系列，發現從西柚中提取精華，能大量增加?胞的SVCT美白精華吸收入口，?維生素C美白精華輕易吸收，并運用于全新FANCL美白?斑系列“美白祛斑精華液”和“美白?斑精華面膜”中，能深入皮膚底層，為?胞迅速增加2倍美白精華吸收入口，?皮膚底層的?胞吸收更多美白精華，由色素根源全面發揮美白功效，能美白淡斑及預防色斑形成，令皮膚全面綻放深美白光芒。 　　Shiseido資生堂新肌密凈白系列 　　上市日期：2008年3月 　　主要成分：傳明酸 　　賣點：角質層的透明化作為全?美白的關鍵點。 　　Shiseido資生堂新肌密凈白系列，以??系列成份為基底，添加美白明星成份傳明酸。新肌密凈白系列為基礎保養就含有傳明酸的美白極品;并搭配能阻止角質蛋白排列混亂，以提高角質層透明度的L-離胺酸，?肌膚透出凈白光。 　　Chanel香奈兒08全新美白系列 　　上市日期：2008年11月 　　主要成分：姜黃根精華、水仙花球莖精華、虎耳草花精華、甘草根精華和安定的維他命C衍生物。 　　賣點：控制決定黑色素分泌的四?主要因子，從源頭控制色素分泌。 　　香奈兒最新突破性研發的“黑色素睡眠四效復合物”正好對應到黑色素產生的四?主要環?，不但能?律黑色素的分泌，?可以阻止黑色素無?制生成。 燒脂減肥

敏感肌膚-白領?人24小時護眼錦囊-凹凸洞

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收毛孔 　　8：00 a.m. 　　一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接攝影?挑剔的鏡頭 　　1 如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數分?，就能有效減低浮腫。 　　2 清晨起床后，喝一大杯溫熱的?檬水，可以消除體內毒素，預防眼部松弛。 　　3 若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗?，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應?用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，?解眼部肌肉疲勞。 　　4 挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐厚，眼部者喱則側重于補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。 　 　　10：00 a.m. 　　工作的間隙，做一些?單的眼部運動，舒?緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。?單的幾?動作，就可以?你笑僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚?的姿態接受鏡頭的考? 　　1 頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，5秒后轉向下再望5秒。 　　2 眼睛向左望，5秒后再轉向右望。 　　3 從左至右慢慢轉動眼球，重復5次。 　　4 從右至左慢慢轉動眼球，重復5次。 　　2：00 p.m. 　　吃過午?，略做休息后，做??單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地循環 　　1 用中指和無名指輕按眼眶，舒?眼部組?。 　　2 由鼻梁?開始，用中指輕柔地按壓眼?，由內眼角按轉至眼尾。 　　3 從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼?，由眼尾按至內眼角。　 　　6：00 p.m. 　　??收工，準備去赴朋友的約會，?了一天的濃妝終于可以卸掉了，清?的手法是減少眼部?紋的關鍵技巧 　　1 卸妝液不要只用指間蘸取，應?用全部手指將卸妝液涂抹在?上。手的運動方向應?是從內至外，自上而下。 　　2 在眼中滴入有滋?效果的眼?水，可以?解眼干癥狀。 　　10：00 p.m. 　　睡前做好充分的準備，明天才不會?著一雙腫眼起床 　　1 睡前3小時內不要多喝水，否則不管你是單眼皮、雙眼皮，到了第二天都會水腫。 　　2 睡時將枕頭調高5-10cm，這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。 　　3 上床后，用無名指輕按雙眼下眼?的中間部位10-12次，這樣有助于眼周的淋巴循環，減少眼部積水。 　　更多精彩內容　?點擊39美容頻道 (????：?婉?) 燒脂減肥

RF-常?桃花茶 喝掉桃花斑-BOTOX

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RESTYLANE 　　桃花茶不僅能祛除黑斑，?能白嫩肌膚，但孕婦及月?量過大者忌用。 　　空調環境中呆久了，很多女孩皮膚會越來越干燥，同時，黑色素在化學涂料、?腦?射等不良物質的刺激也會“浮出水面”。而桃花茶不僅能祛除黑斑，?能白嫩肌膚，但孕婦及月?量過大者忌用。 　　桃花茶：干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己采集到農歷三月初三東南 方枝頭的桃花，效果更好)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分?后?用，每日可反復沖泡3~4次。 　　此外，紅花茶、?檬茶也有令粗糙的皮膚回復光澤與?性、?得干凈透亮的效果。 美白

RF-超便宜好口碑保濕霜-BOTOX

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RESTYLANE 　　一提起護膚產品，mm?立刻會想到去大商店的化妝品專柜?買，但是那里動輒幾百元的單品售價卻令人望而卻步。 　　?際上現在很多超市都有化妝品專區，那里的東西最大特點是售價都非常低廉，幾十元錢甚至十幾元錢的價格令所有mm都能夠接受。值得一提的是這些廉價的護膚產品中不乏高性價比的產品。下面小?為您?結12款好擁又便宜的開架銷售保濕單品。如果您追求的是用最少的錢?現較好的效果，不妨考慮一下。 　　佳雪蘆薈保濕霜 ￥30/50g 佳雪蘆薈保濕霜蘊含蘆薈精華，源源不斷補充肌膚水分，提高?胞儲水力，同時形成鎖水保護膜，令肌膚持久滋?不干燥。豐富的氨基酸成分，增?肌膚?胞代謝，補充肌膚營養，肌膚時刻水嫩?澤，充滿活力。 　　丁家宜美白保濕霜 ￥33/50g 丁家宜美白保濕霜蘊含?力鎖水保濕因子AMC，牢牢鎖定水分，同時開啟肌膚“水通道”，?水分與美白精華更快滲透至肌膚底層。高效美白成分人參活性?胞(AGCA)，促進?胞更新，為肌膚注入美白動力。 　　卡尼?水?凝護保濕精華 ￥59/50ml 除了勤于護理，護膚和?食與生活?慣也有關系。她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手?和紫外?。另外，她作息很有?律，雖然睡得晚，但絕不日夜?倒。 　　郁美凈鮮奶霜 ￥16/110g 郁美凈鮮奶霜內含鮮奶和豐富的維生素，滋?營養肌膚，?滑不?，長期使用可使皮膚?白??，并四季皆宜。 　　相宜本草八倍凝水霜 ￥33/50g 相宜本草八倍凝水霜具卓越的保濕功效，增加肌膚含水量，在肌膚表面形成保水薄膜，舒?肌膚干燥，保濕效果持久，用后肌膚水嫩透白，充滿光澤活力。 　　東洋之花深層補水乳液 ￥33/105ml 東洋之花深層補水乳液，黃瓜萃取精華，其豐盈的活性水分，能滲透至肌膚深層，補充肌膚所需水分;礦物精華，含多種礦物及微量元素，滋養柔?肌膚，幫助肌膚煥發水活神采。親膚?胞凝質因子，能改善肌膚角質層含水狀態，使肌膚?致緊?，鎖住肌膚水分;深層持久保濕，令肌膚柔滑嫰?，持久?澤。 　　隆力奇蛇油SOD蜜 ￥8/90ml 蘊含高?度精制蛇油和脂質體SOD;能迅速被肌膚吸收，并在皮膚表面形成一層養護膜;深層滋養，有效對抗皮膚衰老，防止皮膚干燥及?紋產生;?常使用，能使肌膚光滑、??、白嫩，富有?性。 美白

通淋巴-補水護發3步驟 正確防?發-排毒

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修身 　　頭發中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現出種種干燥的現象--靜?，發絲飄落，發端分叉。 　　較干燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及?落。所以在?發相對增多的秋季，應注意頭發的保養，否則會使?發加重。 　　第1步 正確洗發 　　頭部滋養的重點是發絲，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發新?代謝的場所，也是頭發生長發育的源頭，發絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不?得要?常做頭部護理，洗發方式的正確與否非常重要。 　　第2步 調?情緒 　　?發是女性秀發的最大殺手，并且與每?人息息相關。你知道嗎，精神因素是?發的絕對殺手，如工作壓力大、情緒低迷、悲觀失落、過度用腦等都會造成?發。生物?紊亂，長期的?夜?倒、頻繁的夜生活都會使人體生物?紊亂從而導致?發。想要秀發飄飄，就要學會調?你自己的情緒。 　　第3步 補充營養 　　很多女性知道?常用?吹風吹頭發、?常染發、燙發會傷害頭發健康，然而不少女性卻不懂得如何保護自己的頭發，特別是干燥的秋天，如果保護不?，??的靜?會擾亂一天的情緒。 　　想要秀發美?，就一定要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油?和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利于生發、固發。 （????：?燕嫻） 射頻

醫學美容-OL出差保養大減壓-激光美容

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男士美容 　　出差對于白領OL來說是不可避免的，俗?說一方水土養一方人，去到一?新的環境，難免產生諸多不適。如何在出差的過程中保持自己的良好狀態?白領OL出差護膚減壓大法，一起來學學吧! 　　護膚品上演“東宮西宮” 　　首先不管是否出差，我?都要準備一份自己常駐地使用的護膚品，這是最基本的配備，比如我身?的很多朋友也許一年之中一半時間都在各地飛來飛去，但是?會在自己的常居住地配備一份適合?地氣候和環境以及適合自身的保養品，這是好皮膚的關鍵哦，絕對不要本末倒置，把適合外出地的保養品?做常駐地的保養品使用。 　　比如?常生活于南方，如果去北方工作，那么在南方使用的保養品也許就不太能抵御干冷的侵襲，就有可能出現缺水?皮的困擾，反過來從北方到南方的?，那么就有可能出現滋?度過量的油??擔感，也是不推薦的哦。 　　在解決了基本?題后，我介紹一些小方法來?理?地旅行工作中可能遇?的?題。 　　短期駐外用面膜 　　比如出行1-3天，那么片裝面膜是很好的隨身配備。OL往往會遇??地會議等需要趕赴?地的情況，不管旅途交通工具是什么，往往都不可避免的旅途疲勞，而疲勞中的肌膚?是給人氣色不佳的表象，而這時往往一片面膜就能幫助我??解這??題，而且往往飛機?往往會較干燥，很多機場往往都能買到片裝的面膜，我?現在會看?越來越多MM會選擇飛機上敷面膜，這是善待自己的表現哦。 　　中草?對抗干燥 　　出行出現最多的?題往往就是干燥和?地水土不服，也因為容易出現不適應產生的過敏?題，所以出行最好補足水分，同時可以攜帶一些含有藍甘菊、金盞花、蘆薈成分等具有?靜防過敏的保養品。 　　沐浴大放松 　　做適?的泡泡浴，旅途的行程往往身心疲憊，泡泡浴能很好的舒壓，平衡激素的分泌，在舒?壓力的同時靜靜的思考?題也是一?不錯的享受生活的方式哦。 　　適?按摩好方法 　　適?的穴位按摩，也是一?舒??壓的不錯選擇，尤其現在的一些星?酒店都提供SPA服務，?然自己也可以學做按摩，我會在之后的博客中介紹穴位按摩的一些小技巧，今天就不提及了。 　　不?身體“缺氧” ?常出差，維生素的補充也是非常重要的，路途勞累以及?食的不合口味往往都?維生素過多流失，可以隨身攜帶一些維生素?營養劑，同時可以攜帶一些水果或者直接?地?買水果補充維生素哦，?精神UPUP。 　　香薰精油助睡眠 　　我特別推薦一些精油和植物油作為可備挑選，比如有挑床?慣的MM可以隨身攜帶一些薰衣草、天竺葵等精油，如果去特別寒冷地帶可以攜帶橄欖油、玫瑰果油等作為防干燥修護油，如果去較濕熱地區攜帶一些洋甘菊?霧等。 （????：黎建紅） 美容護理

MEEC-Coincidence 巧合(誰寫這么難聽的歌)

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Critical Thinking Coincidence A woman was singing. One of the guests turned to a man by his side and criticized the singer. "What a terrible voice!" he said. "Do you know who she is?" "Yes," was the answer. "She is my wife." "Oh, I beg your pardon." The man said, "Of course her voice is not bad, but the song is very bad. I wonder who wrote that awful song." "I did." was the answer. 巧合 一位女士正在唱歌。一位客人轉身對他旁邊的男士批評道： “多難聽的嗓音！”他說，“你知道她是誰嗎？” “知道，”男士回答，“她是我太太。” “噢，請你原諒。”客人說，“當然，她的嗓音并不壞，但那歌實在太差了。我想知道那是誰寫的歌。” “是我。”男士回答道。 Creative Thinking

MEEC-classical dialogue 經典對白

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Critical Thinking classical dialogue（經典對白） 同學們，明天就要考試了！ Test paper is locked in my drawer！Review your lessons carefully after going back home！ 試卷就在我抽屜里鎖著，回家要好好復習功課！ Any question？ 誰還有什么問題？ Yes！Where is the key of the drawer？ 有！您抽屜的鑰匙在哪兒？ Creative Thinking

MEEC-Class, Lass and Ass

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Critical Thinking Class, Lass and Ass Professor Tom was going to meet his students on the next day, so he wrote some words on the blackboard which read as follows: "Professor Tom will meet the class tomorrow." A student, seeing his chance to display his sense of humor after reading the notice, walked up and erased the "c" in the word "class." The Professor noticing the laughter, wheeled around, walked back, looked at the student, then at the notice with the "c" erased--calmly walked up and erased the "l" in "lass", looked at the flabbergasted student and proceeded on his way. 班級、情人和蠢驢 湯姆教授打算第二天與他的學生見面，因此他在黑板上寫道：“湯姆教授明天將和大家見面”。 一位學生看到這條通知后，覺得展示自己幽默感的機會來了，就走上前，將“class”中的“c”擦掉，將意思變為“湯姆教授明天將和情婦見面”。教授聽到笑聲，轉過身走回來，看了看那位學生，又看看被改動過的通知，不動聲色地走上前，把“lass”中的“l”擦掉，將意思改為“湯姆教授明天將和蠢驢見面”。看了看那位目瞪口呆的學生，教授揚長而去。 Creative Thinking

MEEC-Desperation

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Critical Thinking Desperation One night, as a couple laid down for bed, the husband gently tapped his wife on the shoulder and started rubbing her arm. The wife turned over and said, "I'm sorry, honey, I've got a Gynecologist(婦科醫生) appointment tomorrow." The husband, rejected, turned over and tried to sleep. Later, he rolled back over and tapped his wife again. This time he whispered in her ear, "Do you have a dentist appointment tomorrow, too?" Creative Thinking

english courses-超市常見食品名稱中英文對照

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Learn english A. 肉品類 （雞，豬，牛） Fresh Grade Legs　　大雞腿 Fresh Grade Breast　　雞胸肉 Chicken Drumsticks　　小雞腿 Chicken Wings　　雞翅膀 Minced Steak　　絞 Pigs Liver　　豬肝 Pigs feet　　豬腳 Pigs Kidney　　豬腰 Pigs Hearts　　豬心 Pork Steak　　沒骨頭的豬排 Pork Chops　　連骨頭的豬排 Rolled Porkloin　　卷好的腰部瘦肉 Rolled Pork Belly　　卷好的腰部瘦肉連帶皮 Pork sausage meat　　做香腸的絞肉 Smoked Bacon　　醺肉 Pork Fillet　　小里肌肉 Spare Rib Pork chops　　帶骨的瘦肉 Spare Rib of Pork　　小排骨肉 Pork ribs　　肋骨可煮湯食用 Black Pudding　　黑香腸 Pork Burgers　　漢堡肉 Pork-pieces　　一塊塊的廋肉 Pork Dripping　　豬油滴 Lard　　豬油 Hock　　蹄膀 Casserole Pork　　中間帶骨的腿肉 Joint　　有骨的大塊肉 Stewing Beef　　小塊的瘦肉 Steak & Kidney　　牛肉塊加牛腰 Frying steak　　可煎食的大片牛排 Mimced Beef　　牛絞肉 Rump Steak　　大塊牛排 Leg Beef　　牛鍵肉 OX-Tail　　牛尾 OX-heart　　牛心 OX-Tongues　　牛舌 Barnsley Chops　　帶骨的腿肉 Shoulder Chops　　肩肉 Porter House Steak　　腰上的牛排肉 Chuck Steak　　頭肩肉筋、油較多 Tenderised Steak　　拍打過的牛排 Roll　　牛腸 Cowhells　　牛筋 Pig bag　　豬肚 Homeycome Tripe　　蜂窩牛肚 Tripe Pieces　　牛肚塊 Best thick seam　　白牛肚 Study English

english courses-常用英語口語絕佳句型100句

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Learn english 1.I’m an office worker. 我是上班族。 2.I work for the government. 我在政府機關做事。 3.I’m happy to meet you. 很高興見到你。 4.I like your sense of humor. 我喜歡你的幽默感。 5.I’m glad to see you again. 很高興再次見到你。 6.I’ll call you. 我會打電話給你。 7.I feel like sleeping/ taking a walk. 我想睡/散步。 8.I want something to eat. 我想吃點東西。 9.I need your help. 我需要你的幫助。 10.I would like to talk to you for a minute. 我想和你談一下。 11.I have a lot of problems. 我有很多問題。 12.I hope our dreams come true. 我希望我們的夢想成真。 13.I’m looking forward to seeing you. 我期望見到你。 14.I’m supposed to go on a diet / get a raise. 我應該節食/漲工資。 15.I heard that you’re getting married. Congratulations.聽說你要結婚了，恭喜！ 16.I see what your mean. 我了解你的意思。 17.I can’t do this. 我不能這么做。 18.Let me explain why I was late. 讓我解釋遲到的理由。 19.Let’s have a beer or something. 咱們喝點啤酒什么的。 20.Where is your office? 你們的辦公室在哪？ 21.What is your plan? 你的計劃是什么？ 22.When is the store closing? 這家店什么時候結束營業？ 23.Are you sure you can come by at nine? 你肯定你九點能來嗎？ 24.Am I allowed to stay out past 10? 我可以十點過后再回家嗎？ 25.The meeting was scheduled for two hours, but it is now over yet. 會議原定了兩個小時，不過現在還沒有結束。 26.Tom’s birthday is this week. 湯姆的生日就在這個星期。 27.Would you care to see it/ sit down for a while? 你要不要看/坐一會呢？ 28.Can you cover for me on Friday/help me/ tell me how to get there? 星期五能不能請你替我個班/你能幫我嗎/你能告訴我到那里怎么走嗎？ 29.Could you do me a big favor? 能否請你幫我個忙？ 30.He is crazy about Crazy English. 他對瘋狂英語很著迷。 31.Can you imagine how much he paid for that car?你能想象他買那車花了多少錢嗎？ 32.Can you believe that I bought a TV for $25? 33.Did you know he was having an affair/cheating on his wife? 你知道他有外遇了嗎？/欺騙他的妻子嗎？ 34.Did you hear about the new project? 你知道那個新項目嗎？ 35.Do you realize that all of these shirts are half off? 你知道這些襯衫都賣半價了嗎？ 36.Are you mind if I take tomorrow off? 你介意我明天請假嗎？ 37.I enjoy working with you very much. 我很喜歡和你一起工作。 38.Did you know that Stone ended up marrying his secretary? 你知道嗎？斯通最終和他的秘書結婚了。 39.Let’s get together for lunch. 讓我們一起吃頓午餐吧。 40.How did you do on your test?　你這次考試的結果如何？ 41.Do you think you can come? 你認為你能來嗎？ 42.How was your weekend ? 你周末過得怎么樣？ 43.Here is my card. 這是我的名片。 44.He is used to eating out all the time. 他已經習慣在外面吃飯了。 45.I’m getting a new computer for birthday present. 我得到一臺電腦作生日禮物。 46.Have you ever driven a BMW? 你有沒有開過“寶馬”？ 47.How about if we go tomorrow instead? 我們改成明天去怎么樣？ 48.How do you like Hong Kong? 你喜歡香港嗎？ 49.How do you want your steak? 你的牛排要幾分熟？ 50.How did the game turn out? 球賽結果如何？ 51.How did Mary make all of her money? 瑪麗所有的錢是怎么賺到的？ 52.How was your date? 你的約會怎么樣？ 53.How are you doing with your new boss? 你跟你的新上司處得如何？ 54.How should I tell him the bad news? 我該如何告訴他這個壞消息？ 55.How much money did you make?　你賺了多少錢？ 56.How much does it cost to go abroad? 出國要多少錢？ 57.How long will it take to get to your house? 到你家要多久？ 58.How long have you been here?　你在這里多久了？ 59.How nice/pretty/cold/funny/stupid/boring/interesting. 60.How about going out for dinner? 出去吃晚餐如何？ 61.I’m sorry that you didn’t get the job. 很遺憾，你沒有得到那份工作。 62.I’m afraid that it’s not going to work out. 我恐怕這事不會成的。 63.I guess I could come over. 我想我能來。 64.Is it okay to smoke in the office? 在辦公室里抽煙可以嗎？ 65.It was kind of exciting. 有點剌激。 66.I know what you want. 我知道你想要什么。 67.Is that why you don’t want to go home? 這就是你不想回家的原因嗎？ 68.I’m sure we can get you a great / good deal. 我很肯定我們可以幫你做成一筆好交易。 69.Would you help me with the report? 你愿意幫我寫報告嗎？ 70.I didn’t know he was the richest person in the world.我不知道他是世界上最有錢的人。 71.I’ll have to ask my boss/wife first.我必須先問一下我的老板/老婆。 72.I take it you don’t agree. 這么說來，我認為你是不同意。 73.I tried losing weight, but nothing worked. 我曾試著減肥，但是毫無效果。 74.It doesn’t make any sense to get up so early.那么早起來沒有任何意義。 75.It took years of hard work to speak good English. 講一口流利的英語需要多年的刻苦操練。 76.It feels like spring/ I’ve been here before. 感覺好象春天到了/我以前來過這里。 77.I wonder if they can make it. 我在想他們是不是能辦得到。　 78.It’s not as cold / hot as it was yesterday. 今天不想昨天那么冷/熱。 79.It’s not his work that bothers me; it’s his attitude. 困擾我的不是他的工作，而是他的態度。 80.It sounds like you enjoyed it. 聽起來你好象蠻喜歡的。 81.It seems to me that be would like to go back home. 我覺得他好象想要回家。 82.It looks very nice. 看起來很漂亮。 83.Is everything under control? 一切都在掌握之中嗎？ 84.I thought you could do a better job. 我以為你的表現會更好。 85.It’s time for us to say “No” to America. 是我們對美國說不的時候了。 86.The show is supposed to be good. 這場表演應當是相當好的。 87.It really depends on who is in charge. 那純粹要看誰負責了。 88.It involves a lot of hard work. 那需要很多的辛勤工作。 89.That might be in your favor. 那可能對你有利。 90.I didn’t realize how much this meant to you. 我不知道這個對你的意義有這么大。 91.I didn’t mean to offend you. 我不是故意冒犯你。 92.I was wondering if you were doing anything this weekend. 我想知道這個周末你有什么要做。 93.May I have your attention., please? 請大家注意一下。 94.This is great golfing / swimming/ picnic weather. 這是個打高爾夫球/游泳/野餐的好天氣。 95.Thanks for taking me the movie. 謝謝你帶我去看電影。 96.I am too tired to speak. 我累得說不出活來。 97.Would you tell me your phone number? 你能告訴我你的電話號碼嗎？ 98.Where did you learn to speak English? 你從哪里學會說英語的呢？ 99.There is a TV show about AIDS on right now. 電視正在播放一個關于愛滋病的節目。 100.What do you think of his new job/ this magazine? 你對他的新工作/這本雜志看法如何？　 Study English

english courses-超市食品名稱中英文對照

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Learn english A. 肉品類 （雞，豬，牛） Fresh Grade Legs　　大雞腿 Fresh Grade Breast　　雞胸肉 Chicken Drumsticks　　小雞腿 Chicken Wings　　雞翅膀 Minced Steak　　絞 Pigs Liver　　豬肝 Pigs feet　　豬腳 Pigs Kidney　　豬腰 Pigs Hearts　　豬心 Pork Steak　　沒骨頭的豬排 Pork Chops　　連骨頭的豬排 Rolled Porkloin　　卷好的腰部瘦肉 Rolled Pork Belly　　卷好的腰部瘦肉連帶皮 Pork sausage meat　　做香腸的絞肉 Smoked Bacon　　醺肉 Pork Fillet　　小里肌肉 Spare Rib Pork chops　　帶骨的瘦肉 Spare Rib of Pork　　小排骨肉 Pork ribs　　肋骨可煮湯食用 Black Pudding　　黑香腸 Pork Burgers　　漢堡肉 Pork-pieces　　一塊塊的廋肉 Pork Dripping　　豬油滴 Lard　　豬油 Hock　　蹄膀 Casserole Pork　　中間帶骨的腿肉 Joint　　有骨的大塊肉 Stewing Beef　　小塊的瘦肉 Steak & Kidney　　牛肉塊加牛腰 Frying steak　　可煎食的大片牛排 Mimced Beef　　牛絞肉 Rump Steak　　大塊牛排 Leg Beef　　牛鍵肉 OX-Tail　　牛尾 OX-heart　　牛心 OX-Tongues　　牛舌 Barnsley Chops　　帶骨的腿肉 Shoulder Chops　　肩肉 Porter House Steak　　腰上的牛排肉 Chuck Steak　　頭肩肉筋、油較多 Tenderised Steak　　拍打過的牛排 Roll　　牛腸 Cowhells　　牛筋 Pig bag　　豬肚 Homeycome Tripe　　蜂窩牛肚 Tripe Pieces　　牛肚塊 Best thick seam　　白牛肚 B. 海產類 Herring　　鯡 Salmon　　鮭 Cod　　鱈 Tuna　　鮪魚 Plaice　　比目魚 Octopus　　章魚 Squid　　烏賊 Dressed squid　　花枝 Mackerel　　鯖 Haddock　　北大西洋產的鱈魚 Trout　　鱒魚、適合蒸來吃 Carp　　鯉魚 Cod Fillets　　鱈魚塊，可做魚羹，或炸酥魚片都很好吃 Conger (Eel)　　海鰻 Sea Bream　　海鯉 Hake　　鱈魚類 Red Mullet　　紅鰹，可煎或紅燒來吃 Smoked Salmon　　熏鮭 Study English